Blogi

8.2.2017

Polvennostojuoksua, hop!

Lakea Oy on tämän vuoden Kalevan Kisojen pääyhteistyökumppani. Sehän melkein velvoittaa meitä lakealaisia pitämään huolta kunnostamme – ainakin yhä useampi meistä on innostunut nyt laittamaan tossua toisen eteen.

Olemme pistäneet pystyyn juoksuporukan, sillä onhan yhdessä treenaaminen hauskempaa. On meillä yhteinen tavoitekin: Helsinki City Run -tapahtuma eli puolimaratonin juokseminen keväällä.

Tätä tavoitetta silmällä pitäen saimme mainiot treenit Seinäjoen seudun urheilijoiden pikajuoksun päävalmentaja Ari Koivistolta. Hän muistutti venyttelyn ja lämmittelyn tärkeydestä. Ja juoksuasennon… muun muassa sen kohentamiseksi teimme tänään monenlaisia harjoituksia.

Vielä tarvitsee nastoja lenkkeillessä, mutta pian se kevät tulee. Puolimaratonin lähtöviivalle pitäisi kokoontua jo reilun kolmen kuukauden kuluttua. Iloa lenkkeihin!

 

Juoksuterveisin Leena ja muut lakealaiset